--------------------------------------------------------------------------------
مرحبااااااااااااااااااااا...
الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام ، والخجلالإجتماعي يعتري معظم البنات ..
وخاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن انفسهن فيالأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أو مقابلة رسمية ...
غير أن الخجل النفسيمسألة آخرى ..
فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك وفيالشخصية ..
وإذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسييكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير
والتدريب علىاكتشاف اعماق النفس ...
هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكونيأفضل حالاً :.
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية واشيري إلىالجواب المناسب :
1ـ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
أ ـ البيالدعوة على الفور
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر
2ـ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
أ ـ أجيب أوأعتذر بلباقة عن الإجابة
ب ـ اشعر بالإرتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج ـاتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف
3ـ طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقةثالثة ؟
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة
ب ـ أقول رأي ثمأندم
ج ـ اصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية
4ـ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ؟
أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة
ج ـأشعر بكأبة وبأس
5ـ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك ممايحرجك أحياناً ؟
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة
ب ـ أتردد وأحاولالإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لاأستطيع المصارحة
:: النتيــــــجة ::
إذا كانت معظم إجاباتك (أ):
تعانين في بعضالمواقف من الخجل الإجتماعي خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة ..
لكنكتملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنكالشعور بالحرج ..
خجلك عموماً جيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها ...
نصيحتنا لك :
يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجزالخجل ومعاملتك بالمثل ...
إذا كانت معظم إجاباتك (ب):
تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوزالخجل الإجتماعي ..
عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن يكونالخجل عائقاً كبيراً ...
نصيحتنا لك :
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاوليأن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف ..
إذا كانتمعظم إجاباتك (ج):
أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي علىخجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ..
دربي نفسك تدريجياً علىالشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن
التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريباتلايعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجلحاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك ...
كل بنوته حلوة تقول هي من اينوع.
